依據(jù)科學(xué)合理調(diào)研，成年男子約有一半年過40歲之后男性前列腺逐漸肥厚。因?yàn)樗夷虻揽?，它的肥厚?huì)擠壓尿道口，導(dǎo)致排尿不暢。身患前列腺肥大的中年病人，最初主要表現(xiàn)為小便費(fèi)勁，隨病癥加劇，使尿道變窄，后呈點(diǎn)點(diǎn)滴滴狀排出來，因?yàn)楣Ｈ饾u比較嚴(yán)重，膀光內(nèi)小便排不干凈，殘余余尿刺激性膀光可造成尿頻尿急。前列腺肥大可造成尿儲(chǔ)留、雙腎積水、膀胱結(jié)石等并發(fā)癥。極少數(shù)前列腺肥大也有很有可能轉(zhuǎn)換為前列腺腫瘤。
 

　　1.鍛煉身體。加強(qiáng)鍛煉可以加強(qiáng)和改進(jìn)全身上下的身心健康和抵抗能力，對男性前列腺部分而言，腹腔、大腿根部和屁股的運(yùn)作可以對男性前列腺具有推拿功效，推動(dòng)男性前列腺機(jī)構(gòu)的血液循環(huán)系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)。因而，中老年每日跑步或是快步走20～30min對男性前列腺有養(yǎng)生保健的功效，或做些俯臥撐訓(xùn)練對疾病的預(yù)防也很有利。
 

　　2.戒煙酒。特別是在不可以長期性喝酒和嗜酒，不要吃或少吃油膩辛辣含有刺激性的食物，以降低前列腺發(fā)炎的機(jī)遇，還需要多吃海帶、海菜、杜蠣等化結(jié)食材。
 

　　3.切勿長期忍尿。以防危害逼尿肌作用而加劇病況。
 

　　4.完全醫(yī)治漫性前列腺炎、尿道炎、慢性膀胱炎等病癥。消除尿路梗阻，包含立即醫(yī)治尿道口窄狹、泌尿系結(jié)石等。與此同時(shí)防止男性睪丸負(fù)傷，立即痊愈急性睪丸炎，防止陰襄部直射放射性元素，保護(hù)男性睪丸作用。
 

　　5.按時(shí)做直腸指診查驗(yàn)。直腸指診是初期發(fā)覺前列腺增生或是前列腺腫瘤的主要方式。45歲以上的男人，每過一年或是大半年都應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院體檢一次。
 

　　6.日常生活有規(guī)律性。維持心情愉快，防止優(yōu)思?xì)鈶?，切勿過度勞累，避免發(fā)燒感冒寒癥。
 

　　此外，醫(yī)生說，臨床研究發(fā)覺，身體內(nèi)番茄素的含量與男性前列腺的身心健康展現(xiàn)為立即的關(guān)聯(lián)，因而適度服食番茄素商品，如永和堂的番茄素軟膠囊等，為此填補(bǔ)身體內(nèi)番茄素的不夠，對增強(qiáng)自身免疫力、防止前列腺疾病大有益處。